СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ BJJ

Силовые тренировки для BJJ. Стань сильнее.

Персональный план, метрики прогресса, доступ на сайте и в Telegram.

Создай аккаунт

Укажи данные один раз. Telegram нужен, чтобы открыть оплаченный BJJ-план и синхронизировать результаты.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Создай аккаунт, привяжи Telegram и открой свой персональный план.

Создай аккаунт и привяжи Telegram.

Всё с телефона

Оплати подписку в Tribute, выбери удобную площадку — сайт или Telegram — и приступай к тренировкам.

Сайт или Telegram

Сохраняй результаты, смотри метрики и приглашай друзей.

Прогресс с телефона

ПЕРЕД ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКОЙ

Как это работает?

План пишет живой человек — подробнее обо мне в разделе «Контакты». Telegram и сайт полностью синхронизированы: можно выбрать любую удобную площадку.

Сколько занимает тренировка?

В среднем тренировка занимает один час.

Сколько раз мне нужно тренироваться?

От двух до трёх раз в неделю. Третья тренировка опциональна и направлена на развитие выносливости.

Смогу ли я начать, если раньше не тренировался в зале?

Да. Программа начинается с втягивающего цикла. Каждое упражнение дополнено комментариями и видео, а по вопросам всегда можно написать мне в Telegram.

Я не занимаюсь БЖЖ — могу ли я тренироваться по программе?

Да, если твоя цель — стать физически более развитым. Такой план тоже тебе подойдёт.